🎓 Formation pratique

Méthode de la Contemplation du Mandala A (A-ji-kan)
Dans le bouddhisme, dans le budo et en thérapie selon Jung.

🧭 Présentation

Cette formation présente une pratique, structurée et immédiatement applicable à la contemplation du mandala du SON A (A-ji-kan) (Kototama), issue du bouddhisme japonais (Shingon), mise en perspective à la lumière de la psychologie analytique de C.G. Jung.

Cette pratique japonaise ancienne (pratiquée depuis le IXe siècle ) peut être utilisée aussi bien comme pratique de concentration dans le Budo que dans un cadre thérapeutique pour ses effets sur le corps et l’esprit.

Par Bruno Traversi, Chercheur, Université de Paris.

La contemplation du mandala du son A au Japon depuis le IX e siècle

Il s ‘agit d’une pratique traditionnelle du bouddhisme Shingon, depuis le IX e siècle, visant à unifier le corps et l’esprit et ultimement à atteindre l’Eveil.

Elle comporte plusieurs phases : préparation corporelle, concentration, contemplation.

Depuis le IX e siècle, cette méthode était pratiquée par les guerriers (samourais) et les budokas, comme Ueshiba, pour développer leur concentration et développer leurs capacités physiques et psychiques – pour maitriser les 3 actes mystérieux (sanmitsu).

Il s’agit donc d’une méthode de soin, d’éveil et d’action.

Une méthode légèrement adaptée

La méthode donnée ici est légèrement simplifiée pour pouvoir être pratiquée dans le cadre occidental, même sans connaitre le bouddhisme. La formation donne les quelques éléments théoriques du bouddhisme nécessaires et utiles à la pratique.

La contemplation du mandala A en thérapie selon la psychologie de JUNG

À partir d’un enseignement clair et progressif, vous apprendrez à utiliser cette pratique comme outil de centration, d’exploration symbolique et de régulation psychique, dans votre pratique personnelle ou professionnelle.

La pratique est expliquée dans son sens bouddhique traditionnel et selon la psychologie de Jung. Le kototama A (Mandala) correpond à ce que Jung appelle le Soi.

Nous expliquons également les principes psychiques qu’il faut bien respecter pour que la méthode soit efficace – à partir des connaissances modernes sur les EMC (Etat Modifé de Conscience).

Cette formation s’adresse en priorité aux aux budokas, psychologues, thérapeutes, praticiens en accompagnement, mais également à toute personne engagée dans une démarche d’exploration et de transformation intérieure.

🎯 Objectifs de la formation

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

• Comprendre le sens traditionnel et psychologique du mandala selon Jung
• Faire le protocole complet du A-ji-kan (préparation corporelle, mudra et contemplation)
• Identifier les processus psychiques mobilisés (attention, focalisation, activation de l’inconscient, contenus archétypiques)
• Utiliser cette pratique dans le cadre d’un dojo comme préparation collective mentale et physique à la pratique du budo.
• Pour les thérapeutes, adapter la pratique aux différentes situations cliniques, comme outil thérapeutique structuré
• Encadrer la pratique dans un cadre thérapeutique sécurisé

🎯 Réjoignez nos Cercles de spécialistes

👉 Pour les Budokas : Vous pourrez intégrer notre Cercle d’étude du budo qui regroupe des spécialistes de la culture japonaise, des hauts gradés du Budo (aikido et autres disciplines) des différentes fédérations et pays.

👉 Pour les thérapeutes : vous pourrez intégrer notre Réseau des praticiens du mandala.

🩺 Comité de Préparation de la journée d’étude Budō / Santé

🧠 Contenu de la formation

• Origines et principes du A-ji-kan (bouddhisme Shingon)
• Structure et symbolique du mandala du Son A
• Mise en pratique guidée
• préparation corporelle
• Mudra (symbolique du geste)
• contemplation du Son A (Mandala , mantra)
• Interprétation jungienne
• Processus psychiques mobilisés
• Indications thérapeutiques
• Cadre d’utilisation, effets observés
• Précautions et limites de la pratique dans le budo et en thérapie

Méthode de Santé traditionnelle

La méthode A-ji-kan s’inscrit dans la grande tradition des pratiques du Mandala, dont Carl Gustav Jung a reconnu les bénéfices en thérapie.

Selon lui, le mandala possède une structure universelle qui entre en résonance avec la profondeur de la psyché.

Sa contemplation ne se limite pas à un simple moment de calme : elle permet une véritable centration intérieure, favorise la clarté mentale et peut déclencher des processus de transformation profonds.

Après l’avoir pratiqué lui-même pendant plusieurs années, Jung a intégré le mandala comme outil thérapeutique majeur, capable d’accompagner durablement les processus de régulation et d’évolution psychique.

👉 Le A-ji-kan offre aujourd’hui un accès direct à cette expérience, dans une forme structurée, simple et immédiatement applicable.

🛠️ Outils fournis

• 🎥 Vidéos de formation (≈ 1h30)
• 📄 Support PDF (diaporama complet)
• 📘 Fiche protocole utilisable en séance
• 📑 Fiche « processus psychiques et indications thérapeutiques »
• 🎧 Script de guidage (utilisable avec vos vos pratiquants ou patients)
• 📚 Article de référence

Ci-dessus, un temple bouddhique Shingon à Kyoto.
Le Shingon existe depuis le IXᵉ siècle.

Les guerriers se sont liés à cette tradition, car ses pratiques leur permettaient de dépasser la peur de la mort, mais aussi — et surtout — d’unifier et de développer les capacités du corps et de l’esprit, comme préparation à l’exercice du budo.

👨‍🏫 Une formation avec Bruno Traversi PhD

Mot de Tamura Nobuyoshi sur l’édition de Takemusu Aiki

« Cher Monsieur Traversi,

J’ai bien reçu l’édition de Takemusu Aiki […]

Les écrits de Maitre Ueshiba sont extrêmement rares et ces notes sont d’autrant plus précieuses. C’est avec émotion que je pense à ces textes qui me font retourner au temps où, uchi deshi, j’ai entendu O sensei exposer ces sujets au dojo, à ses invités et lors de ses voyages. Ce fut pour moi une grande chance et j’en suis toujours très reconnaissant.

Ces derniers temps de plus en plus de livres traitant de l’aikido sont publiés, mais bien peu s’approchent de sa substantifique moelle. Qu’aujourd’hui l’on puisse avoir accès à un texte aussi essentiel est remarquable.

Je vous en remercie.

Tamura Nobuyoshi. »

La méthode A-Ji-Kan (IX e siècle) comprend une préparation corporelle. Cette préparation coniste en une série de postures présentée par des petits dessins. Ci-dessus un extrait de la série.

La méthode A-Ji-Kan : ci-dessus la phase de contemplation, avant et pendant laquelle celui qui dirige la séance prononce un discours qui doit aider et orienter la concentration.

💳 Tarif de la formation

120 € ou 3X 40 € avec KLARNA

👉 Vous voulez des précisions ou obtenir un CODE PROMO : CONTACT

👉 Live le 24 mai à 9h30 : Le live est facultatif : si vous ne pouvez pas être présent vous en recevrez le replay.

👉 La formation se termine avec un QCM – vous recevrez ensuite un certificat.